6 wichtige Lebensmittel, um gesund zu bleiben und sich natürlich zu behandeln

03.11.2021 06:10

1. Ingwer - Kopfschmerzen / Übelkeit

Ingwer hat viele Tugenden. Er wirkt gegen Kopfschmerzen und ist auch eine entzündungshemmend. Er kann in verschiedenen Formen konsumiert werden, aber die einfachste Art ist, ihn in heissem Wasser ziehen zu lassen.

2. Zimt - Schnupfen

Zimt ist ein wichtiges Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems. Er hilft vor allem bei der Bekämpfung von Entzündungen und Infektionen. In Kombination mit Zitrone und Honig ist er zum Beispiel ein wirksames Mittel gegen Erkältungen.

3. Honig - Husten / Halsschmerzen

Honig ist ein wirksames Antiseptikum bei Husten und Halsentzündungen. Er befeuchtet den Rachen und lindert Schmerzen und Reizungen. Bei feuchtem Husten mit Auswurf kann Thymian oder Eukalyptus hinzugefügt werden.

4. Zwiebel - Müdigkeit

Zwiebeln haben viele Vorteile. Sie sind sehr reich an Vitaminen und helfen, Müdigkeit zu bekämpfen. Um Zwiebeln zu konsumieren, empfiehlt es sich, sie in heissem Wasser zu kochen und das Getränk regelmässig zu trinken.

5. Salzwasser - Halsschmerzen

Um Halsschmerzen zu lindern, ist Salzwasser eine Alternative zu Honig. Salz wirkt auch als (mildes) Antiseptikum und hilft, überschüssige Flüssigkeit zu eliminieren. Mehrmals am Tag mit Salzwasser gurgeln und ausspucken.

6. Suppenbrühe - Schnupfen

Suppenbrühe enthält viele Nährstoffe, darunter Vitamin C, die gegen Schnupfen wirken. Ausserdem trägt die Wärme der Suppenbrühe dazu bei, die Nasenschleimhaut abzuschwellen.

Grosi-Hausmittel auf der Grundlage natürlicher Lebensmittel sind sehr nützlich, haben aber auch ihre Grenzen. Deshalb ist es besser, eine Krankenversicherung abzuschliessen, die Ihren Erwartungen entspricht.

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