6 wichtige Lebensmittel, um gesund zu bleiben und sich natürlich zu behandeln

Entdecken Sie 6 wichtige Lebensmittel und ihre positive Wirkung auf Ihre Gesundheit. Ob zur Stärkung des Immunsystems oder zur natürlichen Selbstheilung - diese Lebensmittel sollten regelmässig verzehrt werden. Auf diese Weise können Sie Gesundheitsprobleme wie Erkältungen, Halsschmerzen und Kopfschmerzen wirksamer bekämpfen.

03.11.2021 06:10

6 wichtige Lebensmittel, um gesund zu bleiben und sich natürlich zu behandeln1. Ingwer - Kopfschmerzen / Übelkeit

Ingwer hat viele Tugenden. Er wirkt gegen Kopfschmerzen und ist auch eine entzündungshemmend. Er kann in verschiedenen Formen konsumiert werden, aber die einfachste Art ist, ihn in heissem Wasser ziehen zu lassen.

2. Zimt - Schnupfen

Zimt ist ein wichtiges Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems. Er hilft vor allem bei der Bekämpfung von Entzündungen und Infektionen. In Kombination mit Zitrone und Honig ist er zum Beispiel ein wirksames Mittel gegen Erkältungen.

3. Honig - Husten / Halsschmerzen

Honig ist ein wirksames Antiseptikum bei Husten und Halsentzündungen. Er befeuchtet den Rachen und lindert Schmerzen und Reizungen. Bei feuchtem Husten mit Auswurf kann Thymian oder Eukalyptus hinzugefügt werden.

4. Zwiebel - Müdigkeit

Zwiebeln haben viele Vorteile. Sie sind sehr reich an Vitaminen und helfen, Müdigkeit zu bekämpfen. Um Zwiebeln zu konsumieren, empfiehlt es sich, sie in heissem Wasser zu kochen und das Getränk regelmässig zu trinken.

5. Salzwasser - Halsschmerzen

Um Halsschmerzen zu lindern, ist Salzwasser eine Alternative zu Honig. Salz wirkt auch als (mildes) Antiseptikum und hilft, überschüssige Flüssigkeit zu eliminieren. Mehrmals am Tag mit Salzwasser gurgeln und ausspucken.

6. Suppenbrühe - Schnupfen

Suppenbrühe enthält viele Nährstoffe, darunter Vitamin C, die gegen Schnupfen wirken. Ausserdem trägt die Wärme der Suppenbrühe dazu bei, die Nasenschleimhaut abzuschwellen.

Grosi-Hausmittel auf der Grundlage natürlicher Lebensmittel sind sehr nützlich, haben aber auch ihre Grenzen. Deshalb ist es besser, eine Krankenversicherung abzuschliessen, die Ihren Erwartungen entspricht.

Mit unserem Online-Vergleich der Krankenversicherungen finden Sie schnell den idealen Anbieter zum besten Preis.

Möchten Sie Ihre Grundkrankenversicherung ergänzen? Informieren Sie sich jetzt gleich über die Zusatzkrankenversicherungen in der Schweiz.

Fokus: Informationen über die Krankenkassenprämien 2022

Mehr News

Krankenkassenvergleich

Krankenkassenvergleich

Bietet Ihnen Ihre jetzige Krankenkasse konkurrenzfähige Prämien an? Vergleichen Sie einfach und kostenlos die Prämien aller Versicherer.

Vergleichen Sie jetzt!

Die Krankenkasse wechseln

Die Krankenkasse wechseln

Wie man weniger für seine Krankenkassenprämien {annee} zahlt? Befolgen Sie unser Ratschläge für Leicht die Krankenkasse wechseln. Finden Sie in wenigen Klicks die Krankenkasse, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

Wie kann man wechseln?

Werbung

Feedback

Dank Ihrer Informationen konnte ich eine günstigere Krankenkasse finden. Ich bin sehr zufrieden und werde Ihre Dienste wieder verwenden. Danke !